hemen uyumak için ne yapmalı

Yaşadığımız yüzyıl içinde gelişen teknoloji, yaşam şartları, stres, büyük şehirler, geçim kaygıları ve daha sayabileceğimiz yüzlerce sebep derken uyku sıkıntıları yaşamaya, düzensiz uyumaya başladık. Uyku Problemleri Kimileri hiç…